Author: oui agel

โรคอ้วน ในคนที่เป็นโรคนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมาก หัวใจต้องรับภาระหนักอาจมีความดันโลหิตสูงได้ด้วย คนอ้วนมักกินจุ เลือกที่จะกินอาหารที่ให้พลังงานสูงชอบของทอดของมัน จึงทำให้ไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดแดงจะแข็งตัวเร็วขึ้น แถมไขมันยังอาจพอกอยู่ภายในหลอดเลือดทำให้เกิดโรคหลอดเลือดตีบ ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด คนที่เป็นโรคอ้วนจะมีนํ้าหนักตัวมากมักจะขี้เกียจออกกำลังกาย ไม่ชอบและไม่อยากขยับตัวทำให้การสร้างระบบไหลเวียนของเส้นเลือดหัวใจสำรองจึงเกิดขึ้นได้ยาก   สูตรคำนวณดัชนีมวลกายคำนวณว่าเราควรมีน้ำหนักตัวประมาณเท่าไหร่เราจึงจะปลอดภัยจากการเกิดโรคอ้วน   ดัชนีมวลกาย (BMI) = น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง(ส่วนสูงเป็นเมตร)   เช่นน้ำหนักตัว57กิโลกรัม สูง1เมตร56 ซม.เอา57หารด้วย1.56ได้เท่าไหร่หารด้วย1.56อีกครั้งจะเป็นดัชนีมวลกายของคุณลองคำนวณดูคะว่าคุณเป็นโรคอ้วนหรือเปล่า  

โรคหัวใจ  เป็นโรคที่สำคัญหรือจะพูดว่าสำคัญที่สุดก็ว่าได้ เพราะร่างกายประกอบไปด้วยน้ำซึ่งก็คือเลือดเสียเป็นส่วนใหญ่  เลือดในร่างกายคนเรานี่หล่ะคะที่ไหลเวียนเข้าไปผ่านที่หัวใจ  ในคนที่มีปัญหาโรคหัวใจเราจะรู้ได้อย่างไรบ้าง และในวันนี้จะมารู้เรื่องอาการและอาการสำคัญของโรคหัวใจกันดีกว่านะคะ อาการที่จะสังเกตุได้ 1.อึดอัดช่วงกลางหน้าอก/ด้านซ้ายและขวา อาจรู้สึกร้าวไปที่แขน เจ็บหน้าอกแน่นๆ เจ็บจี๊ดๆแปล๊บๆที่หน้าอก 2.อาการเจ็บหน้าอกที่กล่าวข้างบนมักจะเป็นตอนที่ออกกำลังกายหรือตอนที่เรารู้สึกโกรธ 3.เหนื่อยหอบง่ายในขณะออกแรง ในบางคนที่เป็นหนักๆอาจจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ได้แต่เหนื่อยหอบ หายใจถี่ๆ 4.หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอหรือเต้นผิดปกติ 5.ขาบวม 6.หน้ามืดตาลาย มองเห็นภาพไม่ชัดเจน บางที่รู้สึกเหมือนจะเป็นลม หรือวูบๆไปเอง อาการเตือนต่างๆของโรคหัวใจอาจจะคล้ายกับอาการโรคอื่นๆก็ได้อย่างไรก็ตามเราจะต้องไปพบแพทย์ก่อนนคะ อย่าพึ่งด่วนสรุปว่าตัวเองเป็นหรือไม่เป็นโรคหัวใจ