อาหารและปัจจัยแวดล้อมที่ส่งผลให้ลดปัญหาหลอดเลือดแดงหัวใจแข็ง
อาหารและปัจจัยแวดล้อมที่ส่งผลให้ลดปัญหาหลอดเลือดแดงหัวใจแข็ง หลายคนอาจมุ่งประเด็นการแก้ปัญหาเรื่องหลอดเลือดแดงหัวใจแข็งแล้ว มันคือสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้เขียนต้องการค่ะ เพราะไม่มีอะไรจะดีเท่าการดูแลควบคุมปัญหานี้ให้ได้ การรับประทานอาหารประเภทใดที่ส่งผลดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของหลอดเลือดบ้าง อย่างที่ทราบกันว่าควรงดอาหารที่เป็นพวกไขมันสัตว์ ลดแป้ง หรือทานแป้งที่ได้จากธัญพืชไม่ขัดสี งดครีม เนย หากจำเป็นที่จะทานพวกน้ำมันแนะนำให้เป็นน้ำมันมะกอก น้ำมันจากพืชอีกประเภทคือจากทานตะวัน ,flaxseed , การทานอาหารบางประเภทเช่น ชา กาแฟ เครื่องปรุงรส ของดอง อาหารเค็ม อาหารแปรรูปทุกชนิด เนื้อสัตว์ และน้ำตาลเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งค่ะ เครดิตภาพ : จากอินเตอร์เนต สิ่งสำคัญที่จะต้องเลิกให้ได้คือเรื่องการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่จะไปทำลายหลอดเลือดทุกที่ …